家教有方||老班支招：孩子沉迷手机游戏怎么办？

 以为文章来源于 广州班主任 ，作者林雪莲

“老师，老师，我的孩子......"

面对家长的各种求助，

小班很是纠结，

应该怎样回应呢？

为此，

小编特别策划，

邀请有丰富经验的老班坐阵本栏目。

只要小班你来信，

老班必倾囊而出！

孩子沉迷手机游戏怎么办？

小班来信

亲爱的老班：

      最近我班上的学生小明上课精神恍惚，欠交作业情况时有发生。询问之下，几个伙伴互相“揭发”：事情始于疫情期间。小明家长白天上班，为了让孩子能够参与网课学习，给他购买了一部手机。此后，他便和班上的两个小伙伴，还有邻居的孩子，一起联网打游戏。一开始是利用白天家长上班的时间玩，这段时间连晚上也偷着玩，导致没睡好觉，严重影响了生活和学习。我已经多次找他进行谈话教育，效果不明显。

   接下来，我打算跟他家长沟通，您认为我应该给家长什么建议，尽快解决问题呢？

烦恼中的小班

老班分析

一方面，人工智能时代，要把学生与手机强行隔离，既没必要，也不可能。让学生形成正确使用手机的价值观，培养健康使用手机的习惯，帮助他养成良好的手机使用素养，才能让手机服务于学生今天和明天的生活。

另一方面，老师向家长反映孩子出现的问题，要对问题有较为全面的了解，通过与家长的进一步沟通，追根溯源，以使我们提供的建议更有针对性。同时，家校沟通的基本理念和技巧——同理心非常重要。

同理心包括三个层次：

1.理解对方的情感和认知；

2.理解对方为什么会产生这样的理解和认知；

3.把自己为对方设身处地考虑的感受告知对方，以获得对方的认可。

如何帮助家长培养孩子良好的手机使用素养？

 老班通过“沟通三步走”模拟示范

老班支招：家校沟通三步走

01巧沟通，探溯源

小明妈妈，最近孩子上课的精神状态不是很好，欠交作业的情况时有发生。我从同学和他的口中了解到，自从有了手机之后，他用手机的时间比较长，有时晚上都不睡觉。我想跟您沟通一下相关的情况。

老师您好！我们给孩子买手机时他答应只用来学习，结果现在玩上瘾了。我们家长工作很忙，每次询问孩子，他都说作业做完了，我们也就相信他了。原来还是欠交作业，看来今晚要严厉批评他才行！ 

家长忙于工作，还要操心孩子的学习确实很辛苦，我特别能理解您。今天跟您沟通的目的，就是希望我们一起找到问题所在，想办法帮助孩子进步。我想了解平时你们对于孩子使用手机有什么要求？

我们要求他不能带手机到学校，周一到周五不能玩，但有时也管不住，翻孩子书包时他会闹情绪。晚上他偷偷看手机的情况我们也不清楚。

02抓关键，善突破

使用手机帮助学习本身是没有问题，关键是看如何使用手机。据您所述，您对孩子的手机使用是有约束的，比如不能带到学校，上学日不能使用等，但执行起来似乎有些困难。从这个层面考虑，我建议您可以试试“提前制定好公约，和善坚定重落实”这个方法。
提前制定好公约

家长可以与孩子做好手机使用时限、方式等具体约定，未雨绸缪。一旦孩子超过时限依然没有放下手机，可以走到他身边，温和地提醒他“使用超时”的情况，不要急着离开，以增强他从手机诱惑中离开的力量。

和善坚定重落实

如果孩子在离开手机的过程中出现不良情绪是可以理解的，孩子在心理上也处于一个自我斗争的阶段。家长切勿和他的情绪共舞，火上添油，激发亲子冲突，必要时需要给孩子缓解处理自己情绪的时间。等孩子情绪缓和后，要和他进行沟通交流，表扬他的自律行为，促进他更理性地面对手机的管理。

简而言之，家长带着孩子共同制定手机使用公约后，日常要以平和而坚定的态度进行沟通，坚守约定底线。

谢谢老师！回想之前，我确实处于两个极端，忙起来就放任不管，发现了问题就严厉批评。现在我明白了，约定要提前，平时要落实。照顾孩子的情绪和孩子稍有进步给予表扬这些，我之前真的没想到。

您非常善于反思，家庭教育方式的调整就是孩子改变的转机。据您描述，孩子会向家长谎称做完了作业，会担心家长查看书包，会在家长视线外趁夜里偷偷玩手机……这些细节可以看出，孩子是看重亲子关系的，希望维护自己在家长心目中的良好形象，从这点上看，家长是帮助孩子转变非常重要的资源，所以我还想建议您尝试“活动聚能量，亲子共成长”的方法。

活动聚能量，亲子共成长

     作为家长，想要确立家庭手机使用公约的权威，要求孩子做到的，自身也必须做到。同时，很多沉迷手机的孩子，内心是渴望家人关心和陪伴的。家长如果能带头参与，以户外运动、亲子阅读、家务劳动、社交活动等分散孩子的注意力，帮助孩子在各项有益活动的参与中获取价值感、成就感，孩子更容易获得抵御手机诱惑的能量。家长的示范，还能为孩子树立终身学习、锐意进取的成长榜样，有利于良好家庭氛围的形成。

明白了，谢谢老师！我们以前对孩子的陪伴确实不够，更不用说亲子活动了。孩子以前经常要我和他一起玩，我没有放在心上，忙起来就没有理会，看来孩子心里是很不好受的。下来我们家长一定以身作则，少用手机，增加陪伴给，孩子正确的指引。

好的，那我们一起努力！                         

03多鼓励，养兴趣
随着双减政策的落地，孩子会有更多的课余时间去发展自己的兴趣爱好，家长可以鼓励孩子去找到健康、积极向上的兴趣爱好，比如打篮球、游泳、绘画、跳舞、滑板等。

说起兴趣爱好，我家孩子很喜欢打篮球，他说喜欢跟队友在球场上并肩作战、挥洒汗水的感觉，而且每次打完球出一身汗，整个人的压力会变小，心情也会轻松些。

您能在理解我建议的基础上，根据孩子的实际情况反思今后如何正确科学引导孩子发展兴趣爱好，这非常棒！接下来，我们一起努力，多些沟通，让我们一起携手帮助孩子远离手机吧！

老师，听了您的话，我的收获很大。接下来，我会在平时多鼓励孩子做自己感兴趣的事情，帮助孩子坚持打篮球这个兴趣爱好，同时也会挖掘孩子新的且有意义的兴趣爱好，让他在自己喜欢的事情上闪闪发光，也能减少对手机的依赖。

温馨提示

手机管理，不是一个家长要求孩子被动接受的过程，要提高孩子的自控力，家庭教育方法的调整很重要。孩子学会适时“放下”手机，是需要不断刻意练习的，增强心力是关键。提升孩子的媒介素养应该是我们家校共同努力的方向。

作者简介

   林雪莲

广州市番禺区沙湾荟贤小学德育主任。广州市“百千万人才培养工程”小学名师培养对象优秀学员，广州市骨干班主任，广州市名班主任黄雪萍工作室成员，番禺区中小学班主任讲师团成员，番禺区首批家庭教育指导讲师。担任《小学新班主任入门》《小学文明礼仪教育系列微班会》等书籍编委，主持多项市、区级课题，多篇论文发表于省市级刊物。

本文作者 | 林雪莲 广州市番禺区沙湾荟贤小学

人物绘画 | 王怡力 广州市天河区盈彩美居小学五年3班

责任编辑 | 熊   浩

版面编辑 | 郭燕佳  吴敏婷

策      划 | 黄   利  朱穗清

审      核 | 黄   利  戴育红

征稿启事

“家教有方·老班支招”专栏

班主任，家庭教育中至关重要的角色

一路走来

在家庭教育指导方面

您一定积累了许多宝贵的经验

2022年9月，“家教有方·老班支招”专栏推出，邀请一线有丰富经验的班主任，分享自己在家庭教育指导方面的做法和思考，为班主任在家校共育工作中传经送宝。欢迎积极投稿“家教有方·老班支招”专栏，将您在家庭教育指导方面的故事、感悟和思考分享出来，让更多的一线班主任受益。

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